ಇಂದು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲ, ಮತ್ತು ಕೋವಿಡ್-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೊರಭಾಗವು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫರ್ನೇಸ್‌ನ ಒಳಭಾಗವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಎಸ್ಜಿಮಾ (ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಇರುವವರಿಗೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
"ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಡುಪೇಜ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ ಆಫ್ ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞೆ ಡಾ. ಅಮಂಡಾ ವೆಂಡೆಲ್ ಹೇಳಿದರು. "ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ."
ತುರಿಕೆ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನಿರಂತರ ಕೋಪದ ದದ್ದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು "ದದ್ದು ತುರಿಕೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಕ್ ಪಾರ್ಕ್‌ನ ಅಲರ್ಜಿ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್ ಆಗಿರುವ ಎಂಡಿ ರಚನಾ ಶಾ, ಅಹಿತಕರ ತುರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ದಪ್ಪನಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳು, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಮೇಲೇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ವಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗಳು, ಕೈಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗ ಸೇರಿವೆ. ಶಾ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ದದ್ದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಎಸ್ಜಿಮಾದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸಂಕೇತಗಳು ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಪೀಟರ್ ಲಿಯೊ, ತುರಿಕೆ ನರಗಳು ನೋವಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ನಾವು ಟಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನೋವಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಕುಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಹಾರದ ಅರ್ಥ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವು ರೋಗಕಾರಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
"ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ನಾನು ಚರ್ಮದ ಸೋರಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. "ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ನೀರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಚರ್ಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ."
ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ವಾತಾವರಣ, ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಉಣ್ಣೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಸೇರಿವೆ - ಪಟ್ಟಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್‌ನ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 25% ರಿಂದ 50% ರಷ್ಟು ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಚರ್ಮದ ರಚನಾತ್ಮಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿರುವ ಸಿಲಿಯೇಟೆಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೆಳುವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
"ಎಸ್ಜಿಮಾದ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಬಹು-ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉಚಿತ ಎಸ್ಜಿಮಾವೈಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಚರ್ಮದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ವಿತೀಯಕ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
"ದಿನಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಶಾ ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."
ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಶಾ ಹೇಳಿದರು. ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಶಾ ಅವರು CeraVe ಮತ್ತು Cetaphil ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. CeraVe ನಲ್ಲಿ ಸೆರಾಮೈಡ್ (ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಲಿಪಿಡ್) ಇರುತ್ತದೆ.
"ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಟವೆಲ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿದರೂ ಸಹ, ತುರಿಕೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಶಾ ಹೇಳಿದರು.
ಅದಾದ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವಿಲ್ಲದ, ದಟ್ಟವಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಲೋಷನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
"ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮನೆಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯು 30% ಮತ್ತು 35% ರ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು" ಎಂದು ಶಾ ಹೇಳಿದರು. ನೀವು ಮಲಗುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಶಾ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳಿದರು: "ಅತಿಯಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ."
ಪ್ರತಿ ವಾರ ಬಿಳಿ ವಿನೆಗರ್, ಬ್ಲೀಚ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಜಲಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತರ, ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಗಾಜಿನ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣ ರೂಪುಗೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಪುಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವು ಸುಗಂಧ ರಹಿತವಾಗಿರಬೇಕು, ಇದು ಏಕಾಏಕಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಟ್ಟೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ 2020 ರಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶ-ಹೀರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
"ಕ್ಲಿನಿಕಲ್, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರಿಸರ್ಚ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ" ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳು ಸತತ ಮೂರು ರಾತ್ರಿಗಳ ಕಾಲ ಉದ್ದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳು, ಉದ್ದ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸತು ನಾರಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ನಿದ್ರೆ ಸುಧಾರಿಸಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ದದ್ದುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ಕ್ಲಾರೆಟಿನ್, ಜಿರ್ಟೆಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಸಿಜಲ್ ನಂತಹ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಾ ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು."
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ಸಾಮಯಿಕ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಾನ್-ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. "ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದಾದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಂತೆ ನಾವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. "ನಾನ್-ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೂಕ್ರಿಸಾ ಎಂಬ ವ್ಯಾಪಾರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕ್ರಿಸಾಬೊರೊಲ್ ಸೇರಿದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ವೆಟ್ ರ‍್ಯಾಪ್ ಥೆರಪಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಫೋಟೊಥೆರಪಿಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಡರ್ಮಟೊಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ "ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ" ಆಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರವೂ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯದ ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಜೈವಿಕ ಔಷಧ ಡುಪಿಲುಮಾಬ್ (ಡುಪಿಕ್ಸೆಂಟ್) ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಆಗಿರುವ ಈ ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರವು ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕ ಎಂದು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. "ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್ಜಿಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ."
"ಇಡೀ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. ಹಾಲು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀಜಗಳು, ಮೀನು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚರ್ಮದ ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
"ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. "ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ." ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. "ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ."
ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನಗಳಿದ್ದರೂ, ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪತ್ತೆ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು.
"ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆಯಾದರೆ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ಲಿಯೋ ಹೇಳಿದರು. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಾನು ಆಶಿಸುತ್ತೇನೆ: ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ."
ಎಸ್ಜಿಮಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದರೂ, ಮೇಲಿನ ಐದು ಹಂತಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತುರಿಕೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗನ್ ಲಾರ್ಡ್ ಒಬ್ಬ ಬರಹಗಾರ್ತಿ, ಶಿಕ್ಷಕಿ, ಸುಧಾರಕಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿ. ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಇಲಿನಾಯ್ಸ್‌ನ ಚಿಕಾಗೋ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
©ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ 2021-ಚಿಕಾಗೋ ಹೆಲ್ತ್. ನಾರ್ತ್‌ವೆಸ್ಟ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಫೌಲರ್ ಡಿಸೈನ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್